WANDERN & BEWEGUNG
nicht nur Fortbewegung, sondern als Wandeln, Spazierengehen, Wandern und
Pilgern auch Balsam für Körper, Geist und Seele sein kann, ist sich der Mensch
erst seit einem Bruchteil der Geschichte bewusst. Fasten und Wandern ist eine
ideale Kombination, um auf innere und äußere Entdeckungsreise zu gehen und
den Stoffwechsel anzuregen.
DETOX - YOGA
Orient trifft Okzident - Abendland grüßt Morgenland
Es gibt viele Yoga Stile, aber alle bauen auf der Grundlage der Hatha Yoga
Philosophie und Praxis auf. Jeder dieser Yoga Stile führt den Menschen zurück
zu seinem verlorenen Wissen um innere Balance und natürliche Heilung. Meine
Yoga-Reihen sind auf die Stoffwechselvorgänge während der Fastenzeit abgestimmt
und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ein Genuss.
Ausbildung: Yoga-Coaching*, Hatha-Yoga, Asana-Flow,
Power-Yoga, Acro-Yoga, Zen-Meditation
MENTALES TRAINING - BEWEGUNG IM KOPF
"Wenn du etwas vor dir siehst, dann bist du schon fast da".
Das ist eine Weisheit, die man auf langen Pilgerwegen hautnah zu spüren bekommt.
Dass Fantasie und Vorstellungskraft wichtig sind, um den eigenen
Wünschen, Träumen oder Zielen näher zu kommen, ist vielen bekannt.
Aber wie geht das? Wie trainiere ich meine Vorstellungskraft und wie
male ich mir meine inneren Bilder aus?
Ich stelle kreative Mentaltechniken vor, die sich in meiner
künstlerischen Praxis vielfach bewährt haben.
Sei du selbst,
alle anderen Möglichkeiten sind schon vergeben.
Oskar Wilde